So-net無料ブログ作成
検索選択

ダイエットに失敗する人がいう4つの言い訳 [ダイエットで自信を持つ]






ダイエットが成功しない時ってどうしても何かのせいにしたいものですよね。

実際にそれが原因で上手く続かないということもありますが、

中には、単なる責任転嫁の場合もあるかも知れませんよね。

ここではダイエットに失敗した言い訳を紹介いたします。

当てはまっていたら、直していきましょうね。

スポンサーリンク




↓ ↓ ↓ ここから本文 ↓ ↓ ↓


①忙しい

仕事が忙しくてなかなかダイエットができないと言うそうです。

仕事が夜まで続くほど忙しい毎日を続けていると

規則正しい生活も取るのも難しいものです。

食事の時間が夜中になることだってあるでしょう。


夜食はダイエットにはよくありませんよね。

しかし、成功する人は忙しい中でも成功させるものです。

「忙しくてダイエットできない…」

というのはやっぱりいいわけなのではないでしょうか。


②代謝が悪い

「自分は代謝が悪くて…」といって、

なかなかやせないという方もいらっしゃるかも知れません。

体中の筋肉量が少ないと代謝量も少なくなり、エネルギーがたまる一方です。


そのような方は筋肉量を増やすために、

まず、簡単な筋肉トレーニングをすることをおすすめいたします。

また、代謝が悪いと自覚しているならば、

必要以上の食べ物を摂らなければ良いだけです。

やはりこれもいいわけだと言えるでしょう。

続きは後半で!!

スポンサーリンク




↓ ↓ ↓ここから後半。↓ ↓ ↓

③夜更かしが苦ではない

夜更かしする人は、していない人よりも

2倍もダイエットの効果が出にくいということがシカゴ大学の研究に出ています。

「苦ではない」といって、夜更かしをしていてはせっかくのダイエットの意味があまりありません。


意図的に夜更かしをしているのなら、

早く寝ることをお勧めします。

いいわけだとしか言えないわけです。


④食事はしっかりと摂らないといけない

ダイエット中の栄養補給は必要な事ですが、

摂り過ぎはやはり肥りの原因となります。

せっかくダイエットしているのに太ってしまっては本末転倒になってしまいます。


まず痩せることを目的とした場合には、

食事はある程度減らすべきでしょう。

栄養を摂るために食事をすると言って、ダイエットが失敗に終わってしまうようでは、

この言葉はいいわけに他なりません。



ダイエットを成功しようと孤軍奮闘する方は、大変ですが、

言い訳をせずにぜひとも頑張ってください。


スポンサーリンク




◆アクセスの多い記事◆

ついに暴露★6か月で18キロのダイエットに成功した4つの秘密

女子力をダウンさせる7つの習慣

男性が女性を好きになる7つの法則

キレイな爪を育てるコツ

【1日10秒】顔の毛穴を消す方法







nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。