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小顔ダイエット 超簡単に実践できる!! [美容で若さを保つ]






お酒を飲んだ次の日とか、

ちょっと泣いてしまった次の日で、

一番気になるのが、顔のむくみですよね。


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私の場合、氷を当てて、その場をしのぎますが、

普段から、顔のむくみ、たるみを抑えることを意識して、

小顔でいられたらいいですよね。


今まで、ダイエットやマッサージが1週間も続かなかった私でも、

つらいことなく続けられる小顔マッサージをご紹介します。


やり方はいたって簡単。

まず、薄手のタオルを用意します。


くるくる丸めて、首の後ろにあて、

そのまま寝転んでください。

あごを上向きにして、首筋を伸ばすことを意識してください。



この後重要です!!


そのまま5分待ってください。


終わり。




えっ???って思うかもしれませんが、

これで終わりです。



簡単に説明しますね。

このマッサージとも呼べないような体操?


何がしたかったかというと、

普段伸ばすことのない、首筋を伸ばすことで、

血行(リンパ)の流れをよくしました。


これで、少しずつ顔のむくみが解消されていくはずです。

私の場合、顔の脇のほうがすっきりしてきた感じがしています。


一日5分、寝転ぶだけで終わるこのマッサージ。

一度だまされたと思って試してみてください。


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